吃完午饭，陆元刚要靠着睡个午觉，潇潇的电话又打了来。
“喂，潇潇……”
“陆师傅，通南市体育局田径队的一个教练，想要你的电话，要不要给他呀？”
“田径队教练？有说找我什么事情吗？”
“没说。”
“给他吧。”
陆元纳闷，田径队的找自己干什么？
没等他疑惑太久，对方的电话打来了。
“你好，请问是陆元先生吗？”
“是我。”
“陆先生你好，我是通南市田径队的吴教练。”
“吴教练找我什么事情？”
“我们的运动员这段时间一直跟着你扎马步，效果显著。他们还买了药浴，说效果非常好，但是药浴限量，我就想麻烦陆先生，能否给我们一个稳定的供货量。”
陆元恍然，原来是这么回事。
他直接问：“你要多少？”
“大概……一个月需要300份。”
“300份没问题，再多我还真供应不了。”
陆元道：“这样，你加我好友，就这个手机号，把联系方式发给我，回头给你寄过去。”
“谢谢陆先生，真是麻烦你了。”
“顺手的事情。”
若是要的多，陆元也无能为力。
但只是300份，那顺手为之。
毕竟人家是省队的，以后很可能要为国争光。
“对了，陆先生，我今天看了你的直播，我想请问一下，锻炼腿部爆发力，除了跑步机，还有别的方式吗？”
“有。”陆元道：“我下午会演示，你有时间看一下。”
“好，我一定守着。”
结束通话，陆元闭上眼睛休息。
跑步机坏了，万年青虽然说要送一个运动员版本的专业跑步机，但陆元也是不打算用了。
只要是机器，就一定会坏。
还是得用老祖宗研究出来的方式苦修。
下午一点。
陆元开启直播，没有废话，直接进入主题。
“练习爆发力，除了用跑步机，还有别的办法。这种办法，比跑步机还要方便，而且还更节省钱。”
“老祖宗当时练武，可没有跑步机什么的，他们都是用最简单粗暴的方式苦修。”
“虽然简单粗暴，但的确有用。”
陆元从院子角落拿了一捆麻绳，说道：“这种苦修的方式，需要准备一根麻绳，一定要粗，大约十米长。”
“陆师傅不敢用跑步机了。”
“不是不敢用，是用不起，一踩就坏，一天一台，什么家庭能用得起？”
“麻绳干嘛用的？上吊吗？”
“应该是类似弹力绳一样的练法，但麻绳没有延展性，不好用吧？”
众人好奇，不太理解麻绳要怎么练爆发力。
陆元走了两步，站在一颗铅球前。
这是众人第一次看见这颗铅球。
陆元把麻绳的一端，绑住铅球，另一端绑在腰上。
看见这一幕，众人逐渐反应过来，知道陆元是要做什么了。
“好了。”
陆元指着地上的铅球
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