晓，青萝迷迷糊糊之中被提起来，困意尚未从她脑海中散去，她艰难地睁开眼，却看见原本睡在她身边的人已经穿好了衣服，蓝色云翔符蝠纹的劲装，腰间扎着条玄色宽边锦带，一旁斜插着一方宝剑，如骏马尾一般滑顺的黑发束起，修长而健壮的身躯挺的笔直，像是冬雪立屹立不倒的松。
“五更了，别睡了，起床操练。”
“啊哦”青萝皱着小脸，小嘴嘟得高高的，她很想掩饰自己的不情愿，可惜实在是奈何不了自己的起床气。
青萝坐在床上，转过身去穿衣，只留下一个光裸的后背给明湛。
“躲什么躲”，明湛对于她这种故作娇矜的动作很是不屑，冷哼一声，“你身上哪里我没有看过。”
青萝刷的一下涨红了脸，脑袋瓜顶上都快冒烟了，手指颤颤巍巍地好不容易才把衣服穿好，同样的没穿肚兜，里衣下空无一物。
“穿地还行，衣服合适”，明湛上下打量着青萝，少女身形窈窕纤细，穿着他的衣服像是窗帘挂在身上一样滑稽，衣服下摆都拖着地了，他差点笑出声。不过明湛还是克制住了，摆出一张冷冰冰的脸朝着青萝说道：“跟我走。”
相处两天，青萝已经对明湛这种不要脸的行径见怪不怪了，她憋着一肚子气，跟着明湛屁股后面出了大帐。
走了没多久，大约小半个时辰，两人来到了漠北荒丘。一望无际的草原，虽然已快近夏，但地表上颜色淡绿的草也长得并不好，稀稀疏疏的，像是放牧过度的样子。
明湛停在一处空旷的草地，示意青萝站过来。
“今天是第一天，先来点容易的，你下盘不稳，先扎半个时辰的马步。”
“半个时辰的马步？”青萝差点叫出声，“我是手无缚鸡之力的女子，怎么能扎得了这么久？”
“我让扎，你就扎，哪这么多废话。”明湛一扬手，作了个打屁股的动作，惹地青萝强忍翻白眼的冲动，不得不听话地走了过去，努力的，用极不标准的姿势扎起了马步。
青萝的姿势很是不标准，双臂轻飘飘地往前耷拉着，臀部翘得老高，双脚迈得大开，双腿根部却合拢在一起，看得明湛不由得扶额叹气。
“宋芷萱，你怎么连扎马步也不会？”明湛觉得自己已经很客气了，没有讽刺她活像一只癞蛤蟆。
“我、我是女子，干嘛要会扎马步？”小美人委委屈屈地说道。
“呼”明湛深呼吸一口气，“算了，我从头教起，你好好看一遍。”
明湛在她身边扎了个标准的马步，“扎马步，动作要挺胸，抬头，直腰，收腹，头正，肩平，保持稳定，注意调息。”
男人的身躯稳健如山，身材伟岸，这一个简单的动作被他浑身肌肉的线条衬托出武力的美感，一身蓝色劲装的他威武有力，目光如炬，浑身蓄满爆
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