肠道具和穿环道具。

　　张嘉明总觉得自己玩的不够爽，一点都不尽兴，像个没头苍蝇一样，但是又不敢去论坛发帖求助，直到有一天他看见了自虐论坛一个和他有同样的烦恼的论坛萌新发的求助贴。

　　底下很多老司机帮他解答，其中一个回答吸引了张嘉明的注意。层主说想达到自虐的目的不能光是生理上的疼痛，必须有精神上的控制才爽，新手可以给自己制定一个计划，可以规定比如如果是独自一人在家必须佩戴束具、每天回家定时灌肠、排泄，按照自己制定的时间表用不同的道具玩弄自己，规定好高潮的次数、之类的，张嘉明看完之后豁然开朗。

　　于是行动力极强的班长大人就在齐末的逐步引导之下自己制定了玩弄自己的计划，并且开始每天自虐的旅程。

　　清晨的起床时间是早上七点，张嘉明起来之后就去洗漱，他给自己规定的只要在家里就要戴着手铐和脚镣，除非运动动作规定必须摘下来否则都要戴着。

　　所以现在张嘉明只能戴着手铐洗漱，看着镜子里的自己双手被拘束的样子下体的阴茎又慢慢竖了起来，洗漱之后他去做早饭，原先他的早饭一般是牛奶鸡蛋主食和纤维类蔬菜，分别装在盘子里去餐桌上吃，但是现在张嘉明把这些拌到一起用一个大盘子装着，放进那个放在客厅正中央的笼子里，自己摇着屁股爬进去，撅起屁股像狗一样吃着盘子里的食物。

　　张嘉明给屋子的各处都装了很多镜子，尤其是自己玩弄自己的地方，所以对

　　这也让张嘉明萌发了自己开一个主题帖展示自己受虐过程的想法。

　　紧接着下体的处理还远远没完成，张嘉明拿来一个阴茎环，给自己戴在阴茎根部，然后调解到最小，几乎把阴茎勒成紫红色，经过这么多天的暗示和洗脑，张嘉明现在无比痛恨自己的这个器官，所以他能想到最残酷的方法都被他用在了自己的这个性器上，他先是给自己戴上了阴茎环，然后又用束带死死的把整个茎身绑在腰上，在给卵囊上贴上两个电极片，电极片是由他的电脑程序远程操控的，卖家告诉他只要设置好时间间隔和电流大小，电极片就会自己放电，直到你关闭它为止。

　　由于早上也是张嘉明给自己制定的放尿的时间，所以他还穿上纸尿裤，然后穿好裤子出门去社区。

　　着笼子的墙壁上就是一块高大的等身镜，把张嘉明像狗一样在笼子里吃饭的下贱状态照的纤毫毕现。

　　晨跑前当然还有一堆淫乱的准备，首先张嘉明给自己的后穴灌了1000cc的液体，甚至把他的小腹都灌的鼓胀起来，然后用一个巨大的肛塞塞住。

　　而一旦张嘉明丧失了一部分隐私暴露在别人面前的羞耻感，齐末就有无数的方法让这个原本正常的直男自以

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