个懒腰，走到卧室门口，探头看三个女生都有点灰头土脸，柔声说：“晚上别忙活了，我去买点吃的，你们想吃什么？吃完都洗洗澡，好好休息一下吧，以后……时间还长呢，也不能天天都玩那么疯，对不对？”张星语立刻道：“对对对，晚上看电影，楠姐不是说你们买过好多电影盘，咱们一起看。看完就各回各屋睡吧，宽敞点休息得好才有精神。”赵涛连忙抓起外套披上，笑道：“这个你们商量，我怎么睡都挺舒服，我去买饭，你们有什么想吃的吗？”“我要鱼香肉丝。”“我要醋溜土豆丝。”“呃……”余蓓想了想，说，“我想吃炒饼，可一份我吃不完。”张星语马上表态，“没关系，咱俩分一份。”“好，那我要一份炒饼，盖个煎蛋。”赵涛点点头，开门出去。

　　天气已经转暖，出了院子，和风拂面，没有一丝凉意，深吸一口，沁人心肺，酸疼的肌肉仿佛都舒展了几分，他活动了一下筋骨，决定晚上就找妹子们请教一下锻炼的问题。

　　他的体能必须尽快跟上，不然，杨楠乖乖听话帮他分忧的时候还好，一旦这丫头吃醋反过来抢着榨汁，那他一夜下来真是跟跑个三千米相差不远。

　　就算五一节后余蓓走了，剩下这俩可都是大胃王，谁也不是一两次高潮就能应付的主儿，杨楠耐力好，歇口气就能再来，张星语体质好，一个高潮接一个可以不停气，俩人今后要在他身上斗起法，怕是要给他把胆汁都吸到肾里。

　　抱着测试一下自己体力的心态，赵涛干脆一路小跑去了门外的小饭店。

　　五一大假，学生没什么事儿的基本都回家了，校外这条繁华小吃街跟着进入了间歇性冷清期，卖肉夹馍鸡蛋灌饼扬州炒饭的小贩都懒得吆喝，翘着二郎腿凑在一堆聊天。

　　这段路也就四百多米，他气喘吁吁点好东西，坐到椅子上盘算了一下，看来那些说做爱能强身健体的都是扯淡，他这大半年鸡巴就没怎么闲过，结果，身体状况明显掉了一档。

　　回去吃晚饭的时候，他很认真地问张星语和杨楠，如果打算以强身为目的，应该怎么锻炼比较好。

　　答案和他估计得还真差不多，杨楠很干脆的表示让他以后跟她一起晨跑，去学校操场跑圈，张星语则坚持让他每天跟着她做深蹲、负重深蹲、跪式深蹲、保加利亚分腿深蹲……赵涛为了尽量一碗水端平，只好答应下来，早晨跟着杨楠去跑步，回来有空就陪张星语一起做深蹲。

　　结果，行动力超群的张星语晚上就开始了第一课。

　　电脑上放着电影，床边摆着零食，杨楠抱着余蓓乐呵呵靠在床头看，而赵涛，就跟张星语在旁边开练。

　　张星语特地换了运动背心和短裤，还很专业地套了吸汗头带和护膝，指点着赵涛矫正了

　　请收藏：https://m.biquge03.com

（温馨提示：请关闭畅读或阅读模式，否则内容无法正常显示）