转魂力主动吞吸。

　　另外，距离下午的训练开始，还有差不多半个小时，你需要在这段时间里完成午餐的进食。

　　今天给你准备的是一号营养套餐，

　　如果有特殊食物癖好或者什么避讳的话，可以直接告诉我，明天将会自动更正。”

　　搬运魂力并不算困难，

　　很快，宁荣荣便一边吸收着药液恢复身体，一边狼吞虎咽起了面前木板上的食物。

　　她惊讶的发现，今天自己的饭量比起平常竟然大了足有百分之五十，

　　进食的爽感和吃完饭的幸福感，也远超平常，有种酣畅淋漓的感觉。

　　半个小时后，当她穿戴整齐，刚要出去的时候，

　　南宫凌云忽然从门口走了进来。

　　脸上带着些许感叹和激动，

　　“今天早上的表现真的很不错。

　　我本以为你是那种娇生惯养、不肯受哪怕一点苦楚和批评的废物纨绔。

　　没想到，竟然能坚持到体力彻底耗尽，看来，我还有其他队友们，都需要对你刮目相看了。

　　宁荣荣的确是个值得依靠的优秀同伴。

　　你知道吗？你在一个早上的时间里，连续突破了三次自身的极限。

　　第一次是过去修炼强度的极限，从前你只要感到些许疲累便会立刻放弃，今天却勇敢的坚持了下去。

　　第二次是意志力的极限，你战胜了自己的胆怯、懦弱、退缩和逃避，

　　从此以后，如果再面对这样的挑战，将不会认为自己根本不可能做到，只会觉得是点小意思，不过一些风霜罢了。

　　还有第三次，是真正的身体和力量极限，

　　这会让你的力量不断变强，魂力修炼速度加快。

　　过去，这里很多人其实和你一样，甚至有些还不如你，但现在他们能轻松用半个小时跑完全程十七公里，并紧接着继续其他项目。

　　只要坚持下去，迟早有一天，你会获得自己过去连想象都无法想象的实力。

　　你的爸爸、两位爷爷、曾经认为你是个魔女的那些人，全都会大吃一惊。”

　　南宫凌云每说一句，

　　宁荣荣的心跳便加快一分，脸蛋也赤红滚烫一分。

　　以前也有人夸过她，甚至语言比这还要肉麻的多。

　　但今天，当从昨天才刚批评和看不起了她的南宫凌云，以及天才程度超乎想象的南宫凌云嘴里说出来，

　　心中的触动却远超过往任何一次。

　　她只感觉自己的心脏像大鼓一样，被锤到砰砰作响。

　　有股热血疯狂冲上天灵盖，将整个人都冲到晕晕乎乎的。

　　脑海中只剩下了一种意念，

　　“我要训练，狠狠的训练，现在立刻马上，谁也拦不住，谁要敢劝说一句我跟他急。”

　　……

　　不久后，凤巢。

　　南宫凌云对着面前的宁荣荣和朱竹清问道：

　　“知道为什么战队的训练营会在一片湖泊旁边吗？”

　　两人摇头。

　　“因为这片水域，还有其他的作用。”

　　南宫凌云轻轻一挥手，其他人竟直接从亭子中走出，站在了水面上。

　　没有借助其他任何工具，只有水面不时泛起轻微的涟漪。

　　“除却可以催动武魂和发动魂技外，

　　魂力本身也是一种极为神奇的能量，具有着种种妙用。

　　所谓的战技，或者叫自创魂技，其实就是对于魂力和武魂能力的特别应用。

　　今天要教给你们的，便是所有魂力都具备的基础特性，

　　吸附和喷涌。

　　用于训练和熟悉这两种特性的训练方法，被我命名为爬树和踩水。”

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