凌晨5:49分，急促的铃声所有宿舍同时响起。
李想睡眼朦胧的穿好了衣服，然后前往公共洗漱间洗漱。
和宿舍一样，公共洗漱间也被分成了一人一个小隔间，里面所有的生活用品一应俱全。
甚至连喷淋头都有。
用凉水洗了洗把脸之后，李想很快就清醒了，然后速度也加快了。
洗漱之后，李想直奔食堂而去。
李想点了四个包子，一碗粥，一份咸菜和一个茶叶蛋。
用最快的时间吃完早餐，李想直奔训练场。
李想赶到的时候，整个训练场上就只有杨涛和郑海潮两个人。
杨涛笑着对李想说道。
“很准时么，以前也有过早起？”
李想打了个哈欠，“没，不过我觉得还是准时过来的好。”
当李想看向郑海潮的时候，李想的眼角抽了抽。
那货手里正拿着一块怀表。
很快，郑海潮就放下了怀表，与此同时急促的铃声再次响起。
在铃声响起之前，包括李想在内，只有八个人来到了训练场。
而在铃声响起的过程中，又有十二个人赶了过来。
剩下的人都是在铃声停止之后才赶到的。
看着操场上的众人，杨涛笑着把所有人分成了三组。
其中李想在内的八人为第一组，后来的十二人为第二组，其他所有人为第三组。
郑海潮站在三只队伍面前说道。
“很好，既然大家都聚齐了，那我来说一下训练内容。
上午的训练分别是负重跑步，蛙跳和深蹲纵跳。”
说到这里，郑海潮冷冷的扫视了众人一眼。
“由于你们先后到达的时间不一样，所以你们的标准也不一样。
第一组，你们的负重是十公斤。蛙跳是二百，深蹲纵跳四百。
第二组负重十一公斤，蛙跳二百二，深蹲纵跳四百四。
第三组负重十二公斤，蛙跳二百四，深蹲纵跳四百八。”
听了郑海潮的话，第三组的所有人都开始吵闹起来。
郑海潮一声怒吼。
“肃静！”
所有人都安静了下来。
杨涛笑着说道。
“谁不服可以站出来嘛，只要你们中有任何人能够撂倒我们俩之中的任何一个，你们的惩罚就可以免了。
或者是你们如果觉得有些难，那就一起上，把我们俩全撂倒就行了。
怎么样？有没有哪位勇士想要试一下的？”
在杨涛说这些话的时候，第三组前面已经出现了一个黑色铁柱，郑海潮走到铁柱前，一拳砸在了铁柱上。
整根铁柱嗡的一震，当郑海潮的拳头离开铁柱的时候，铁柱上已经留下了一个深深地拳印。
李想微微皱眉，那郑海潮刚刚分明用了古武中的一种拳架。
见三组没人出列，杨涛脸上的笑容逐渐消失。
“既然没人出来，那就开始吧。”
说完之后，杨涛打了个响指，所有人都觉得身上一沉。
“好了，负重已经加完了，长
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